八个多月的宝宝一日三餐吃什么好

  8个月宝宝喝奶和辅食安排 如果宝宝是喝母乳的,那在宝宝第八个月,每天最少要吃3次母乳,时间可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡觉前。但必须保证让宝宝从辅食中获取至少2/3的营养,其余三分之一的营养从母乳及配方奶中补充。这个月的宝宝一天可以添加3次辅食。每天的辅食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、鱼、天猫高手论坛097779欢·图少儿创意画馆成立于,肉等。 如果宝宝是喝配方奶粉的,如果一次能喝150-180毫升的配方奶,就应该在早中晚让宝宝喝3次。然后在上午和下午各添加1次辅食,再临时调配2次点心和果汁等。如果宝宝一次只能喝80-100毫升的配方奶,那么一天要喝5-6次,才能给宝宝补充足够的蛋白质和脂肪。 8个月的宝宝可以吃零食 到第8个月,宝宝逐渐学会爬行,活动量逐渐变大,因此需要增加辅食来补充热量的需求。但要一次消化大量的食物,对宝宝来说是负担,增加次数才是正确方法。 因此,这个月除了添加辅食外,还可以喂1-2次零食来补充宝宝的热量和营养。煮熟和蒸熟的天然材料是宝宝的最佳零食,比如土豆。饼干和饮料之类的食物热量和含糖量过高,最好别给宝宝吃。 8个月的宝宝辅食可以分开吃 宝宝708个月后,就可以把谷物和肉、蛋、蔬菜分开喂了,这样能让宝宝品尝出不同食品的味道,增加吃饭的乐趣,促进食欲,也能为以后专注吃饭打下基础。 8个月的宝宝要及时补充维生素D 8个月的宝宝是长牙和骨骼发育的关键期,应该注意维生素D的补充。鱼肝油是维生素D最丰富的来源,乳制品中维生素D的含量较少,谷类和蔬菜基本不含维生素D。 含有维生素D的食物主要有牛肝、猪肝、鸡肝、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛋和奶油等

  早上6点半左右起床先喝几勺温开水,过半小时再喂他早餐:绿豆粥+肉松+包子(要大人弄碎);10点多吃水果(什么水果都行,量不要太多,不然中午吃不下饭);11:30左右吃中饭,饭(弄烂了)+炖蛋+菜(看家里吃什么,就给他弄点,只要不是海鲜和吃了上火的菜)2:30左右吃半包到一包米粉(关键看他胃口);4点...多吃水果(不能重复吃上午吃过的水果,最好每天吃点苹果);6点左右吃晚饭,同中午饭,不过汤可以该喝鱼汤或其它汤;8点喝奶粉睡觉,夜里也是喝母乳或奶粉。宝宝8个多月了要给他断奶了,因为母乳已经没什么营养了。要让他养成一日三餐主食,最主要一点就是千万不要强迫宝宝硬吃东西,不然容易让他厌食,宝宝不想吃时就STOP